Opkomen voor je zelf

Ouder en zelfstandiger worden betekent dat je steeds meer moet opkomen voor jezelf. Je ouders geven je meer ruimte om zelf beslissingen te nemen. Als het goed is wil je ook steeds meer zelf gaan beslissen en de verantwoordelijkheid over je eigen leven nemen.  Iedereen loopt wel eens met vragen; wat ga ik doen in mijn vrije-tijd? Wat doe ik met mijn eigen geld? Kom ik wel of niet mijn bed uit voor school of werk? Je moet voortdurend beslissingen nemen. Je ouders laten je steeds meer vrij. Om de verantwoordelijkheid over jezelf te kunnen dragen moet je weten wat je zwakke en sterke kanten zijn. Je moet weten wat je wilt, welke opleiding, welk beroep, welke vrienden etc.  

Bij het nemen van beslissingen kan je denken aan de vier G ’s - Gebeurtenis – Gedachten - Gevoel - en Gedrag.

Dus eerst rustig zelf nadenken en je gevoel toelaten voordat je iets doet of zegt. Je neemt daarmee verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag. Op komen voor jezelf betekent dat je niet onder druk van anderen je laat overhalen om dingen te doen die je niet wil. Het gaat erom dat je achter je eigen keuze staat en zegt tegen andere wat je eigen keuze is en uitleg geeft waarom.  Gedragingen die jij gevaarlijk of vervelend vindt en dus niet wilt doen moet je tegen de ander kunnen zeggen.

Het gaat om nee kunnen en durven zeggen als je iets niet wilt. Je geeft een duidelijke reden waarom niet.

Eerst kalm zijn, dan zeggen wat je niet wil.

Je gebruikt dan ik-taal.

Ik wil……………………………………

Ik vind………………………………….